Med Folkekortet eller ved kjøp av en dagspass kan du nå bli med på STYRKE ledet av Victor, med 27 års erfaring som instruktør!
Sted: Inne i hallen på indre flate.
Timene passer alle nivå.
MANDAGER kl. 09:30-10:30
I denne timen jobber vi styrketreningsøvelser med og uten vekter.
Enten du er veldig sterk eller litt sterk, kan du selv tilpasse timen ved å velge vekter som passer ditt nivå.
Victor er en høyt kvalifisert personlig trener, samt sertifisert pilatesinstruktør. Utenom dette har han spesialisert seg i kroppsvekttrening, barseltrening, sportsspesifikk trening, og rehabilitering av idrettsskader. Han har dessuten mange års erfaring som trener i blant annet TRX, kettlebells og sirkeltimer. Nå er vi så heldige og får han som instruktør i STYRKE. Bli med!
Seniortreningen starter opp igjen 23. august!
Bli med på seniortrening.
TIRSDAGER kl. 10:00
Møt opp – ingen påmelding i forkant.
TORSDAGER kl. 10:00
Møt opp – ingen påmelding i forkant.
Med Folkekortet eller ved kjøp av en dagspass kan du nå bli med på STYRKE
Sted: Inne i hallen på indre flate.
Timene passer alle nivå.
ONSDAGER kl. 09.30
I denne timen jobber vi styrketreningsøvelser med og uten vekter.
Enten du er veldig sterk eller litt sterk, kan du selv tilpasse timen ved å velge vekter som passer ditt nivå.