Gruppetrening
Bli med på gruppetimer
I Vår Energi Arena Sandneshallen tilbyr vi ulike gruppetimer hver uke.
Velg blant styrketrening, løping, dans, yoga og seniortrening,
En oversikt over alle timer og tidspunkt finner du her.
Med Folkekortet/for medlemmer: Book plass her eller ring oss på tlf. 919 12 765
Ikke medlemmer/drop-in kr. 160,- per pers.
*Egne vilkår for seniortrening, spør oss i resepsjonen.
Seniortrening
Mandager og torsdager kl. 10.00
Ledes av Karen Wisur, manuellterapeut på Movon.
Treningene vil også inneholde øvelser for styrke, fleksibilitet og balanse. De vil i tillegg inneholde kondisjonsmomenter.
Tirsdager kl. 10.00
Ledes av Are Nikolai Skjøthaug, kiropraktor og fysioterapeut på Gandklinikken.
Treningene vil være inspirert av mensendieckgymnastikk.
Dette er en treningsform som passer for alle og inneholder øvelser for stabilitet, styrke, fleksibilitet, balanse og pust.
Timen på tirsdager vil passe for de som ønsker en litt lettere treningsøkt, men det tilstrebes at alle timer skal passe for alle og det vil tilrettelegges så langt det er mulig.